孕前三个月保健?

　　◎　生育年龄：男女的优选 生育年龄为24－30岁。这时期生育力较旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也较好。妇女生育年龄较好不要超越30岁，特别不要超越35岁。

　　◎　女方人工人流满6个月。

　　◎　假如你决议怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

　　◎　选择优选 的受孕时节：从医学角度看，在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，较为适宜。不过，幅员广大，气候差异较大，生育时节应该量体裁衣，不可生搬硬套。婚期间特别是游览结婚时不宜怀孕。

　　◎　中止口服或埋植避孕药。不能映照X线，不能服用病性感染或慢性疾病药物。

　　◎　脱离有物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　◎　夫妻都不能抽烟。

　　◎　调整本人的心情，肉体遭到创伤或心情动摇如洞房花烛、丧失亲人、不测的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　◎　到左近医院的妇产保健科咨询，在指导下服用叶酸。

　　◎　要有一定的经济准备。

　　◎　检查你饮用水的质量能否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择适宜的净化安装。

　　◎　肃清夫妻身体内的烟尘与有物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

　　◎　恰当参与体育文娱活动，熏陶性情，把神经肉体系统调理好。